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Les protéines et vieillir en santé
Dans l'actualité… Les protéines sont essentielles à la santé des os et des muscles, qui peuvent tous deux décliner avec l'âge. Or, les résultats d'une nouvelle étude indiquent que "l'apport en protéines est significativement associé à de meilleures chances de vieillir...
Conseils pour les sensibilités alimentaire
Bonjour, Christina Fr! Voici votre condensé hebdomadaire de nouvelles sur la santé, de conseils et d'idées pour vous permettre de toujours progresser vers votre niveau optimal de santé, de conditionnement physique, de bien-être et d'abondance. Bonne lecture ! Dans...
Recherches récentes sur les régimes
l'actualité… Les titres peuvent être trompeurs, mais nous n'avons pas pu passer à côté de celui de Medscape qui titrait: « Pour la perte de poids avec un régime pauvre en glucides, la qualité compte ». Il s'agit d'une étude portant sur l'évolution du poids de...
Collations pour mieux nourrir votre cerveau | 6 Brain Friendly Snacks
J'espère que votre semaine commence bien ! Nous avons examiné un grand nombre de domaines importants en ce qui concerne le stress et l'anxiété. Quelques idées, quelques conseils, quelques outils... Si vous êtes aux prises avec le stress et l'anxiété, j'ai d'autres...